Сегодня, 12:54 | Алина Крылова Алина Крылова Общество Эксклюзив
82
0
Психолог Никулин: простить родителей за ошибки в воспитании помогут пять шагов Эксклюзив ВКонтакте TelegramОдноклассникиTwitter
Фото, видео: www.globallookpress.com / uwe umstätter; 5-tv.ru
Читайте нас в:
Дзен
Новости
К каким мерам нужно прибегнуть, чтобы психологически очиститься и перезагрузиться?
Нередко, даже вырастая, дочери и сыновья несут обиды на родителей в другие сферы жизни. Сотни обиженных детей в облике взрослых ходят по улицам, будучи не в состоянии решить свою проблему.
В эксклюзивном комментарии для 5-tv.ru психолог Константин Никулин назвал пять основных советов, которые помогут человеку разобраться со своими проблемами. Обращать на эти пункты внимание нужно в первую очередь, если клиент всерьез и надолго хочет освободиться от гнета переживаний.
Так, по словам Никулина, в первую очередь нужно сформулировать и проговорить у себя в голове запрос. Попытка понять, какие взаимодействия с родителями были особенно болезненными — первый шаг на пути к освобождению.
Второй совет — выплеснуть застоявшиеся эмоции. Идеальным и экологичным вариантом может быть написание письма без отправки.
«Иногда рекомендуют порвать бумагу, побить подушку, прокричаться даже для того, чтобы выпустить ту боль, ту агрессию, ту зажатость, которая внутри скопилась», — подмечает он.
Третьим шагом будет выработка осознания, что родители детям ничем не обязаны. Они должны по Семейному Кодексу, но конкретные правила поведения не закреплены никакими догмами, подчеркивает психолог.
Четвертый и пятый совет заключаются в том, чтобы простить и символически отпустить родительские ошибки, выбросить их из головы.
«Вы можете написать все свои обиды, все то, что мешает вам выстроить нормальные отношения. Привязать, например, эту бумагу, этот конверт к воздушному шарику и отпустить его в небо. И только после этого вы можете попробовать начать выстраивать отношения с родителями уже без этих обид, без этих сложностей и боли, которая была внутри. Не всегда это будет получаться, не всегда родители будут готовы выслушать вас в плане того, что вас не устраивало, на что вы обижались. Это не нужно. Работа над обидами и отпускание обид — это работа с самим собой, а выстраивать отношения с родителями или нет — это уже будет ваш выбор», — подытожил он.
Ранее 5-tv.ru писал, какие пять признаков указывают на игроманию у детей.
Здоровье Дети Психология Семья Здоровый образ жизни Видео новости
Читайте также
Не бойтесь ничего: прогноз Таро на неделю с 18 по 24 сентября
Пятый канал подводит итоги акции «День Добрых Дел» для пятилетней Софии
+22°
767 мм рт. ст.
43% 96.04
-0.04 102.25
-0.11 ????♀ Гороскоп на сегодня, 24 сентября, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
