Люди привыкли строить планы на Новый год в декабре. Ученые из Стокгольмского университета в Швеции рассказали, как правильно давать новогодние обещания.
Многие строят планы, но не все могут выполнить свои обещания. Специалисты считают, что на успех процесса влияет правильность формулировки своих целей.
Эксперты рассказали, что при желании заняться спортом нужно сформулировать его как «я пойду в спортзал», так вероятность реализации задуманного повышается. Ученые провели эксперимент, где проанализировали цели более 1 тыс. человек. В результате исследования специалисты выяснили, что успеха добились те, чьи желания были направлены на приближение цели.
